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Yodashtanga !
Chèr-e-s élèves, 

En mai, nous ne pourrons pas encore faire ce qu'il nous plait...
Les cours de Yoga collectifs en présentiel ne seront effectivement pas encore possible compte tenu des mesures et conditions annoncées par le gouvernement que nous devons respecter.

En attendant, adaptons-nous encore un peu pour rester ancré, dans notre axe, et ainsi nous protéger...

Voici vos rendez-vous Yoga en mai pour soutenir votre pratique : 

 
Yoga virtuel en direct avec Sophie
ATTENTION NOUVEL HORAIRE
 à partir du lundi 11 mai

Soyez toujours les bienvenus aux séances en ligne avec Sophie !
  • Notez toutefois que ces sessions seront décalées à 18h pour une durée d'1h15 les mardi, vendredi et dimanche.
  • Une nouvelle séance d'Ashtanga Vinyasa Yoga aura également lieu dés ce lundi matin de 9h30 à 10h45.
Je m'inscris
Conditions :
  • Dans la mesure du possible, merci de confirmer votre présence en inscrivant votre nom et la date du ou des cours auxquels vous participez.
  • Si vous ne pouvez pas planifier votre séance, sentez-vous toutefois libre de rejoindre le groupe au dernier moment.
Tarifs :
  • Pour les abonnements annuels : Les séances restent illimitées jusqu'à fin juin.
  • Pour les cartes dépassées ou les personnes extérieures à l'école  : 10 € pour 1 cours/semaine, 15 € pour 2 cours et 20 € pour 3 ou 4 cours/semaine.
  • Coordonnées bancaires de Sophie pour le règlement : FR76 1380 7005 8861 1197 7705 854 
Etant donné les circonstances actuelles et les difficultés financières rencontrées par bon nombre d'entre nous, nous ne souhaitons pas que l'aspect financier soit un frein au soutien de votre pratique, particulièrement en cette période.
Sentez-vous libres de venir pratiquer sans contrepartie financière ou bien d'opter pour une contribution participative libre :-)
Cours en extérieur à l'étude 
sur Saint-Malo et/ou Saint-Briac

En fonction des autorisations communales, nous pourrions enfin nous retrouver en plein-air et dérouler nos tapis dans la limite de 10 personnes en fonction des fenêtres météos bien sûr.
Nous vous tiendrons informés dés que cela sera possible.

Conditions de sécurité et d'hygiène : 

Lors de la reprise des cours collectifs en présentiel, que ce soit en extérieur ou en salle la saison prochaine, nous mettrons tout en oeuvre pour vous assurer une pratique sereine dans les meilleures conditions d'hygiène possibles.
Dans cette optique, nous vous invitons plus que jamais, dans la mesure du possible, à investir dans l'achat de votre propre tapis de Yoga.
En plus de vous apporter un confort "hygiénique", il est fort probable que votre tapis personnel devienne aussi l'ami qui soutiendra et suscitera petit à petit l'autonomie dans votre pratique de Yoga chez vous ou ailleurs...

Plusieurs sites en ligne proposent de bons tapis. 
Pour la pratique de l'Ashtanga, mieux vaut privilégier un tapis relativement épais (entre 4,5 et 6 millimètres) et anti-dérapant, sans matières toxiques bien sûr !
Les prix sont variables en fonction des marques et de la qualité de résistance dans le temps des tapis...A vous de faire votre choix.
A titre indicatif, voici quelques sites où vous pouvez vous procurer votre tapis :  Si vous optez pour l'acquisition de briques : 2 briques est un minimum
Si vous optez pour l'acquisition d'une sangle : Choisissez la plus longue de préférence 2,50m de long x 4 cm de large (pour plus de confort)

Il y aura bien évidement toujours du matériel à votre disposition à l'école qui fera l'objet d'un nettoyage soigné avant et après chaque pratique.
Prenez soin de vous et continuons à vivre l'ici et maintenant pour laisser émerger ce qui compte vraiment pour l'après...

Aude & Sophie

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