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Newsletter été 2020

Une découverte sensationnelle (ter, et c’est la dernière)!
 
En plus d'une bonne nuit de sommeil, et de suffisamment de mouvement dans la journée, la science nous révèle un nouveau traitement « révolutionnaire ». Celui-ci a un effet direct sur la régulation du pouls, la pression artérielle, il calme le système nerveux parasympathique autonome (garant du calme et de la digestion), et réduit l’émission de cortisol, l’hormone du stress. Il diminue les risques de maladies cardio-vasculaires, de diabète de type 2, d’obésité, modère les troubles de l’anxiété, l’hypertension et la dépression. Il améliore nos capacités d’apprentissage, restaure notre concentration, rafraîchit notre mémoire de travail, atténue la fatigue mentale, et peut même accroître l’optimisme, l’empathie, l’altruisme et renforcer la confiance en soi. 

Et ce traitement c’est... de vivre au contact de la nature!
 
Alors sortez de chez vous ou de votre bureau, trouvez une forêt ou un espace vert et profitez!
 
              Christian  et Yann

Pourquoi et comment?

Pascale d’Erm nous apporte de nombreuses réponses dans cet ouvrage qui fait le tour de l’état actuel de la recherche!
 

Si la lecture vous rebute...

Vous trouverez quelques éléments de réponse au question ci-dessus...

Les petits +

Quelques petits changements faciles à mettre en place pour un peu plus de nature!
 

L’atelier d’automne...

Envie de découvrir et d'expérimenter des outils pour améliorer votre bien-être? Envie d’apprendre à mettre en place de nouvelles habitudes? 
 

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