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Newsletter hiver 2020

Une découverte sensationnelle (bis)!
 
En plus d'une bonne nuit de sommeil, la science nous révèle un nouveau traitement révolutionnaire. Il vous protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et réduit le risque de diabète, d'obésité et de lombalgies. C'est un traitement efficace contre le stress, la dépression et l'anxiété. Il améliore le processus de vieillisssement et protège contre la perte d'autonomie. Et pour finir il améliore le sommeil et est efficace pour traiter l'insomnie!

Et ce traitement c’est... de bouger plus! Et bouger plus c’est aussi bon pour votre cerveau. Par exemple pour comprendre les quelques news qui suivent, pour en retenir les informations pertinentes et pour mettre en place de nouvelles habitudes. If you are moving you are improving (Steve Barrett, The HITT Bible).
 
Bel hiver à toutes et à tous!
 
              Christian  et Yann

Pourquoi nous n'aimons pas le sport?

D'après Francesca Sacco, c'est probablement parce lorsque nous pensons sport, nous pensons souffrance... alors que nous pourrions choisir une activité plaisir!

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Pourquoi faire du sport?

Pour ses effets bénéfiques immédiats, durables et protecteurs pour votre cerveau, nous dit la neuroscientifique Wendy Suzuki!

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Les petits +

Quelques petits changements faciles à mettre en place qui permettent de bouger un peu plus!


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Save the date!

Rendez-vous le lundi 20 avril 2020 à 18h00 à l'entrée de la forêt de Bouleyres (Bulle)....


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